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  • 类别:医疗健康 语言:简体中文 更新:2023-01-22
  • 大小:16.61MB 平台:Android All 版本:V1.1.3
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自我保健(自我保健养生)是一个关注用户健康的小助手软件。我们可以通过应用了解很多关于生活和健康的知识,保持良好的生活习惯。应用将为您定制健康计划,让您过上健康快乐的生活。

应用简介

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秋季天气凉爽,昼夜温差大,气候变化不规律。这是一个多种疾病并存的季节。它提醒每个人在日常饮食中采取相应的措施来预防疾病的发生。

防菌遵循“春复秋寒”和“抗寒锻炼从秋季开始”的规律,注意根据温度变化选择衣服。更多的户外活动,积极锻炼,增强体质;我们应该多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素。经常用冷水洗脸。如果你已经感染了呼吸系统疾病,如感冒,你应该喝大量的水,吃清淡的食物,如蔬菜和水果。你不应该吃油腻、油炸和太冷的食物。你应该少吃辛辣的食物,多吃滋阴润肺的食物,比如梨和萝卜。

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