Fit健身会员版

Fit健身会员版(运动减肥助手)是一个优秀出色的健康减肥运动减肥工具。无论是减少脂肪，增加肌肉还是塑造身材，Fit都可以根据您的健身基础和时间表来量身定制您的个人健身和健康营养饮食计划。还可以为新来者独家定制7天健身和饮食计划！有需要的用户欢迎来绿色先锋网下载。

Fit健身会员版特征

1. [大型健身课程]
-超过400项健身课程：包括减脂HIIT，田ata，肌肉力量，瑜伽，伸展运动，热身，月经期，产后恢复，运动表现改善，身体矫正，康复训练...
-超过600项训练动作：美国​​UnderArmour品牌健身教练-陈乔丹和专业教练标准视频演示；
－健身教练团队精心设计了培训课程，合理安排了培训步骤，使之更适合该国的体质；
－历时长短不一的课程可适应各种健身情况，支持离线训练，随时随地开放训练模式；
－高质量的多机位培训视频，清楚地展示了动作细节，轻松掌握动作要领，提高了训练质量；
－真实的语音监控，并具有高质量的培训经验。
2. [定制的独家培训和饮食计划]
－根据您的健身目标和基础，适应您的训练时间表，为您量身定制100％的为期四个星期的个性化训练计划；
-国家营养师小组精心制定了减脂饮食计划。结合专业的锻炼计划，可以让您进食和减肥；
－训练后的智能反馈，对训练表现和身体素质的分析，有针对性的调整后续计划，以确保持续的效果和快速的进步；
-两周后释放您的潜力，继续训练并经历重大变化。
3. [现场教练金牌服务]
－“ 21天零负担减脂课程”，并配有真实的个人教育，可帮助您变瘦，教您有效的锻炼方法和聪明的饮食习惯；
-“ 14天瘦腰背心线冲刺计划”告别胖子，整个夏天炫耀；
-“ 14天英雄腹部肌肉雕刻训练计划”的腰腹吸引了崇拜；
－“维多利亚州14天秘密美腿加速计划”专业教练亲自为您提供美腿秘诀。
4. [大师班的专业解释]
－一流的教师努力提供更深，更专业的健身理论知识和干货；
－许多优秀的课程正在不断更新：新手第一门健身课程，必不可少的：解决身体形状问题的六招，核心健身必修课程，解决常见的身体和运动疼痛问题，减肥者的饮食必修课程重量...
5. [记录训练数据]
－训练时间，跟踪整个健身过程，目睹您的日常进度；
-有趣的成长系统，训练不再枯燥，并激励自己获得无限的动力；
-Fit现在支持连接到“ HealthKit”，并根据身体指标推荐专业健身课程。
6. [健康饮食指南]
－在不同的训练阶段提供有针对性的饮食建议和健身指导，以更快，更有效地实现健身目标；
－每天选择高质量的高清短片运动和健身视频，以学习健身知识和了解生活的新方法。

Fit健身会员版课程

1.减脂：Burpee减脂培训班，HIIT减脂运动，Tabata瑜伽垫减脂，哑铃全身循环脂燃烧。
2.腹部肌肉：腹部肌肉撕裂，塔巴塔核大爆炸，HIIT腹部脂肪燃烧，核心力量训练，晚期核心脂肪流失。
3.塑形：瘦手臂塑形，哑铃胸肌塑形，自由背部塑形，臀部塑形，松紧带臀部塑形。
4.美丽的腿部和臀部：高级髋部塑形，臀部发育，HIIT瘦腿，臀部和腿部伸展，瘦腿训练。
5.瑜伽伸展运动：入门瑜伽伸展运动，肩颈伸展运动，完全伸展运动，夜间助眠运动伸展，办公室放松和放松，秋冬季手足热瑜伽。
6.月经期和产后恢复：月经期全身循环运动，月经期压力缓解，肩颈放松，产后恢复训练基础瑜伽，产后恢复训练腹部塑形。
7.肌肉增加：快速俯卧撑，哑铃独角兽手臂锻炼，哑铃臀部和腿部塑形，哑铃胸部训练。
8.热身激活：有氧运动前的热身，无氧运动前的热身，早操的热身，跑步前的热身。
9.姿势矫正：缓解腰痛，圆肩驼背，天鹅脖子塑形，优美的腿形。
10.改善运动表现：篮球弹跳训练，全分仰卧起坐训练，长跑清除训练。